Hořáky na potraviny a tuky jsou účinně tenčí
Pokud se chcete stát štíhlejší, pak dietupro hubnutí je třeba zvolit se zvláštní opatrností. Každý ví, že hlavními podmínkami pro snížení tělesné hmotnosti jsou snížené dávky, úplné odmítnutí škodlivých produktů a zvýšená motorická aktivita. Jen málo lidí si však pamatuje, že existuje řada produktů, které přispívají k rychlejšímu odstranění přebytečných kilogramů. To je způsobeno tím, že některé z nich stimulují trávicí orgány, zlepšují metabolismus a čistí střeva. Navíc trávení mnoha tukových hořáků utrácí organismus poměrně velké množství energie, čímž snižuje kalorický obsah produktů.
Než začnete používattukové produkty, pamatujte, kolik vody pijete během dne. Vědět, že nikdy nemůžete zhubnout, pokud tělo nedosahuje své normy každý den. Je třeba vypít asi 30-35 gramů. vody na každý kg hmotnosti. To znamená, že pro miniaturní dívku s hmotností 50 kg stačí 1,5 litru denně, ale u velkého muže, jehož hmotnost má tendenci k hmotnosti 100 kg, je třeba alespoň 3 litry tekutiny. V tomto případě jde jen o obyčejnou čistou vodu, v tomto objemu není zahrnuta žádná šťáva, čaj, káva ani polévka. Samozřejmě, v případě problémů s ledvinami, otoky, musí být denní tekutinová norma dohodnuta s ošetřujícím lékařem.
Ale je důležité, abyste zhubnout, pouze změnoupoužitá rychlost vody je nemožná. Chcete-li to udělat, musíte použít jiné oblíbené produkty na tuk: nízkotučné mléčné výrobky, zelí, zázvor, okurky, zelený čaj, koření, grapefruit.
Například denní příjem fermentovaného mlékapomáhá zvýšit množství speciálního hormonu, který podporuje spalování tuků v buňkách. Navíc redukují stravitelnost tuku a zrychlují metabolismus.
Použití zelí, které je v seznamuprodukty pro snížení tělesné hmotnosti, podporuje přirozené čištění střev z trosky. Můžete mít bílé zelí, květák nebo brokolici. Mimochodem, druhá odrůda pomáhá normalizovat výměnu ženských pohlavních hormonů - estrogenů.
Zázvor zlepšuje přívod krve do žaludku a urychluječímž dochází k metabolismu a zahájení procesu rozpouštění tukových buněk. To usnadňují esenciální oleje obsažené v něm a skutečnost, že je to přirozený vazodilatátor. Bez zásahu do zdraví může zázvor po celý rok konzumovat, například dělat zázvorový čaj nebo přidat k jídlu.
Ale takové populární produkty - tukové hořáky,jako okurky, je lepší jíst pouze při přirozeném zrání. Tato nízkokalorická zelenina je nejlépe konzumována se slupkou, protože obsahuje hlavní část vitamínů a minerálů. Také okurky mají mírný diuretický účinek, který v kombinaci s použitím velkého množství vody pomáhá předcházet otoku.
Grapefruit je již dlouho znám jako jeden z nejlepšíchprodukty na boj proti kilogramům. Mnoho lidí tvrdí, že bez změny stravy, ale prostě jíst ½ z tohoto ovoce v každém jídle, můžete ztratit až 2 kg za dva týdny.
Mnoho koření je také považováno za efektivní prostředek pro snížení hmotnosti: pomáhají urychlit tok krve a snižují hladinu cukru v krvi.
Výrobky pro spalování tuků v kombinaci se správnýmvýživa a mírná fyzická aktivita v krátkodobém horizontu vám umožní ztratit pár extra kilogramů. Kvůli zrychlení metabolismu a čištění trávicího ústrojí je ztráta hmotnosti rychlejší a tyto extra libry nejsou vráceny.
