Jak zapomenout na svého snu? Poradenství psychologa

Nepracoval ... Taková jednoduchá fráze, ale za kolik stojí zármutek, smutek, bolest, slzy! Život na rozloučení s blízkým se však nekončí. A první věc, kterou musíte udělat, je pochopit, jak zapomenout na člověka a nadále užívat život ve všech jeho barvách. Dost k rozmazání na tvářích slané slzy, začít hrát právě teď!

Podle předních světových psychologů je nejprve nutné pochopit důvody, které vám neumožňují zbavit se osoby. Všechny z nich mohou být podmíněně rozděleny na emoční, kognitivní a behaviorální.

Emocionální

Nejčastěji se lidé bojí bolesti a začínají horlivěpředstírat, že jsou silné a neprůstřelné. To však není pravda. Pokud neumožníte mozku emocionálně "vykládat" (plakat, truchlit, zlobit se) v čase, může trpět utrpením. Možná máte stále nějaké stížnosti a tvrdíte, že máte ex-lásku.

Jak zapomenout na člověka, s nímž nepodporujetekomunikace? Nemusíte hledat důvody pro volání nebo schůzku, napište dopis a řekněte vše v něm. Ale je lepší nechat je odeslat adresátovi, a pak ho okamžitě zlomit nebo slavnostně ho vypálit. Další možností je vina. Jak se říká, ve sporu jsou oba oba vždy vinou. Nevykonávejte sebe sama za to, co se stalo, ale vyvozujte závěry o chybách a nedovolte jim v budoucích vztazích. Všichni se učíme.

Kognitivní

Často existuje pocit, že bývalý chlap(nebo manžel) byl nejlepší. Jak zapomenout na člověka v této situaci? Vše objektivně zhodnoťte: jakmile je vztah u konce, pak s nimi něco bylo špatně, partner vám vyhovoval 100%. Možná máte pocit, že už nemůžete znovu milovat? Samozřejmě je lepší se nejprve vyhnout novým vztahům. Nicméně, s časovými vzpomínkami a emocemi se stane nudné, ve vašem životě bude něco nového, jasného. Často spojujeme lidi s jejich plány do budoucnosti, sny. Udělat nový seznam cílů, kde bývalý milenec nezjistí. Například pokud byste v zimě šli do lyžařského střediska, proč nejít tam, ale ve společnosti vašich nejlepších přátel?

Behaviorální

"Zůstaňme přáteli" - frázi, která zničilasoubor dvojic. Jen málo se jim podařilo udržet teplé, přátelské nebo dokonce sesterské vztahy s nimi. Nicméně není nic nedosažitelné. Možná budete oba na to připraveni.

Nejprve je však lepší změnit prostředí avyhnout se neustálé komunikaci. Další chybou těch, kteří se snaží zjistit, jak zapomenout na člověka, je stáhnout se do sebe. Čím více bude váš život nasycen jinými zkušenostmi a událostmi, tím dříve dojde k depresivnímu období. Po rozbití vztahů není nutné udržovat fyzickou blízkost - tyto koule jsou úzce propojeny. Není třeba zakazovat vzpomínku na bývalého partnera. To je přirozené. Nicméně, jít do extrémů také stojí za to: konstantní fantazie o tom, jak dobře byste byli spolu nepomůže.

Jak zapomenout na něho blízkého? Poradenství psychologa během takového období se zdá být naprostý nesmysl. Ale člověk se nemůže zabývat touto záležitostí nikoliv z hlediska vykopávání do sebe, ale z postoje morálky. Pokud vám někdo ublížil, urazil, byl vyšší než on. Promiňte a pusťte. Toto je skutečné umění, ale pokud ho zvládnete, v budoucnu vám bude mnohem jednodušší vyrovnat se s životními překážkami.

Nakonec bych chtěla všem dívkám přátvěky nikdy nepřemýšlejí o tom, jak zapomenout na člověka. Poradenství psychologa a schopnost vzájemného porozumění vám umožní udržovat vztahy po mnoho let, pravděpodobně až do stáří! Pokud však příští příběh skončí, nemějte strach: vesmír vás učí, že když se setkáte s vaším mužem, opakujete stejné chyby.

Buďte šťastní!